Bahaya Makan Mie Instan Dengan Nasi Putih

Bahaya Makan Mie Instan Dengan Nasi Putih

Bahaya Makan Mie Instan Dengan Nasi Putih - Kebiasaan kebanyakan orang mengkonsumsi makanan hemat biasanya dengan nasi dan mie. Ternyata kebiasaan tersebut jika dilakukan akan menyebabkan tubuh tidak sehat dimasa yang akan datang.

Nasi dan mie sama-sama mengandung karbohidrat, saat kita makan nasi dengan porsi kecil (seperti porsi nasi di warung padang) mengandung 400 kalori. Ditambah lagi dengan makan mie yang mengandung 300 - 350 kalori, jadi jika kita mengkonsumsi nasi dan mie bersamaan akan menghasilkan 750 - 800 kalori.

Jika kita makan secara normal, makanan yang dicerna oleh pangkreas akan menghasilkan hormon insulin. Maka ketika makanan kita banyak dan kalorinya tinggi insulin akan melonjak tinggi, makin lama sel tubuh kita akan resisten terhadap insulin dan akhirnya pangkreas akan "lelah" karena insulin banyak dikeluarkan sehingga menyebabkan penyakit diabetes.

Apabila kita malas beraktivitas dan jarang berolahraga, karbohidrat yang dikonsumsi akan dipecah menjadi lemak. "Lemak jahat" dimetabolisme oleh saluran pencernaan dan akan dikirim ke hati, lemak juga akan berkumpul di perut yang akhirnya menyebabkan obesitas. Lingkar perut melebihi setengah tinggi badan akan memicu berbagai macam penyakit, diantaranya diabetes.

Kebiasaan makan yang sederhana ini pelan-pelan mulai untuk dirubah. Jika kita akan mengkonsumsi karbohidrat lengkapi dengan kebutuhan yang lainnya, jangan lupa menambahkan protein, lemak baik, vitamin dan mineral.

Sumber: Dr Oz Indonesia



Keyword terkaitbahaya makan mie dengan nasi dr.oz bahaya makan mie dengan nasi bahayanya makan mie dengan nasi bahaya makan mie instan dengan nasi putih bahaya makan mie bersamaan dengan nasi bahayanya makan mie instan dengan nasi bahaya makan mie campur nasi bahaya makan mie dan nasi bahaya makan mie bersama nasi bahaya makan mie ditambah nasi bahaya makan mie campur nasi bahaya makan mie instan bahaya makan mie dengan nasi bahaya makan mie instan mentah bahaya makan nasi dengan mie bahaya makan nasi dengan mie instan


Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "Bahaya Makan Mie Instan Dengan Nasi Putih"

Posting Komentar

android phone with best battery life, what is the best android phone 2017,android phone with best camera,tagged mobile app for android,how to develop an app for android,best tablets for the price,best rated smart phones,top ten cell phones 2017,best android phone camera,best tv apps for android,best rated smartphones 2017,new droid phones 2017,best rated smartphone 2017,best droid phone 2017,best new cell phones 2017,,best free android tablet games,how to get free android games,android marketplace app download,best android camera phone,